طرز تهیه فلافل - میهن مهر

طرز تهیه فلافل

 

 

مواد لازم برای تهیه فلافل:

نخود ۳۰۰ گرم
پیاز ۱ عدد
جعفری نصف استکان
سیر ۳ حبه
آرد نخودچی ۲ قاشق غذا خوری
فلفل سیاه ۱ قاشق چاای خوری
زیره سبز ۱ قاشق چاای خوری
تخم گشنیز ۱ قاشق چاای خوری
تخم مرغ ۱ عدد (درصورت تمایل)
نمک به میزان لازم

طرز تهیه فلافل خانگی با نخود:

برای تهیه فلافل نخود را باید خیس کنیم. خیس خوردن نخود کمی طول می کشد، ولی اگر به نخود درحال خیس خوردن مقداری نمک اضافه کنیم زمان خیس خوردن نخود نصف می شود و در عرض دو سه ساعت نخود آب را به خودش جذب می کند. برای همه حبوبات می شود از این روش استفاده کرد. این راه حل برای مواقعی است که عجله داریم و از قبل فکرش را نکردیم. راحت ترین راه برای طرز تهیه فلافل این است که بعد از خیس خوردن نخود، آن را به همراه پیاز و سیر و ادویه و جعفری داخل میکسر یا همان مخلوط کن بریزیم.

ولی اگر میکسر در دسترستان نبود می توانید نخود را چرخ کنید و به همراه سیر و پیاز رنده شده و جعفری خرد شده ورز دهید. برای میکس هم لازم نیست خیلی مواد را له کنیم. بعد از اینکه میکس کردید، آرد را اضافه می کنیم. تخم مرغ را هم به مواد اضافه می کنیم و مواد را خوب ورز می دهیم. بعد هم به شکل توپ در می آوریم و در روغن سرخ می کنیم .

---

منبع:http://mehrmihan.ir/falafel-recipe/

آموزش قالی بافی - میهن مهر

آیا می دانید مزایای طراحی و بافت تابلوفرش چیست؟

آرامش و ارضای روانی و لذت غیرقابل وصف بخاطر خلق یک اثر زیبا و دلنواز

جلوگیری از افسردگی و آلزایمر و روان پریشی با ایجاد تمرکز و تقویت حافظه

برانگیختن حس احترام بینندگان هنرتان نسبت به خالق آن

کسب درآمد دائم و مستمر

بودن درمحیط خانواده هنگام کار

برخوردار شدن از بیمه قالی بافان و بیمه مکمل و استفاده از وام های خوداشتغالی از ۲ تا ۵۰ ملیون تومان و وام های کارآفرینی تا سقف ۱۰۰ ملیون تومان که اولین قسط وام را یکسال بعد از دریافت پرداخت خواهید کرد

کسب مدرک رسمی و بین المللی هم از سازملن فنی و حرفه ای وزارت کار و هم از اتحادیه تابلوفرش و صنوف همگن

تضمین کار صد در صد و دائمی

قالی بافی از زمان های گذشته در کشور ما رایج بوده و از یکی از پردرآمد ترین شغل ها است مخصوصا برای خانم و یا آقایانی که می خواهند در خانه یک شغل پردرآمد و راحت داشته باشند هم به امورات منزل و فرزندان رسیدگی کنند و هم از مزایای بیمه تامین اجتماعی برخوردار شوند وهم درآمد عالی داشته باشند بسیار عالی است

یکی از زیباترین و درآمد زا ترین هنرها ، هنر قالیبافی می باشد هنری که شما به واسطه آن می توانید در منزل بدون صرف هیچ هزینه ای شغلی بسیار سود ده و هنری ماندگار ایجاد کنید.

که به زبان فارسی و به کمک تصاویر و نقشه ها شما را در بافت فرش به صورت سریع و آسان کمک می کند به طوری که اگر اندکی علاقه داشته باشید می توانید در مدتی کوتاه با بهره گیری از این کتب فرش و تابلو فرشهای شیک و همین طور گلیم و جاجیم های زیبایی را خلق کنید.

 آموزش قالی بافی:

آشنایی با انواع دار قالی

آماده کردن دار قالی

ابزارهای بافت و کنترل بافت

بافت فرش

نقشه خوانی و انواع نقشه

چله کشی

رفع عیوب چله کشی

زنجیره بافی

گره زنی و انواع گره ها

تار و پودها

شیرازه

انواع نخ ها

رفع نواقص و عیوب

پایین کشیدن فرش

جداسازی فرش

و …

منبع : http://mehrmihan.ir/education-carpet/

ژورنال شیک ترین و جدیدترین لباس مجلسی های قرمز اروپایی 2017 - میهن مهر

ژورنال شیک ترین و جدیدترین لباس مجلسی های قرمز اروپایی ۲۰۱۷

در این  پست قصد داریم مجموعه ای از شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین را که از برترین ژورنال های مد و فشن اروپایی ۲۰۱۷ جمع آوری کرده ایم را برای تماشای شما عزیزان و کاربران سایت مهر میهن  به نمایش بگذاریم .

امیدواریم از دیدن این تصاویر لذت برده و بتوانید از مدل های موجود ایده بگیرید و بهترین و شیک ترین لباس های مجلسی را برای خود و عزیزانتان طراحی نمایید…

لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز مدل ماهی ۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز آستین دار ۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز آستین دار و کوتاه  ۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز  کوتاه  ۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز آستین دار و مدل ماهی۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز آستین دار و پوشیده ۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز مدل ماهی ۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز مدل ماهی شیک ۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز مدل ماهی شیک ۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز مدل ماهی شیک ۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز مدل ماهی شیک ۲۰۱۷ ،لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

لباس مجلسی قرمز ۲۰۱۷ -۹۶، جدیدترین و شیک ترین لباس های مجلسی قرمز، جدیدترین مدل لباس مجلسی،  مدل لباس شب اروپایی ۲۰۱۷ – ۹۶، گالری تصاویر مدل لباس ۲۰۱۷ ، ژورنال شیک ترین مدل لباس های مجلسی زنانه با تم قرمز و آتشین ، لباس مجلسی قرمز

---

منبع:http://mehrmihan.ir/red-cocktail-dresses-2017/

 

گیاهان آپارتمانی گل دار + روش نگهداری - میهن مهر

 گیاهان آپارتمانی گل دار + روش نگهداری

نام گیاهان آپارتمانی گل دار / نام گیاهان آپارتمانی همراه با عکس /انواع گیاهان آپارتمانی با تصویر / اسم گلهای آپارتمانی با عکس

آزالیا

آرمریا

 کوهلریا

بگونیا عروس

کاکتوس کریسمس

بگونیا هیمالیس

تقویت گلهای خانگی

راه هایی برای داشتن گیاهانی شاداب

از ظروف شیشه ای استفاده نکنید
ظروف شیشه ای زمانی استفاده می شود که گیاهی را قلمه بزنید تا به راحتی ریشه دهد؛ چرا که این ظروف نور را به راحتی عبور می دهند و آب فراوان نیز موجب گندید گی ریشه ها و از بین رفتن آنها می شود.ظروف شیشه ای آب رو ندارند و به همین دلیل آب اضافی از خاک آنها خارج نشده و ریشه های گیاه از بین می روند. اگر از این ظروف استفاده می کنید، باید مرتبا آب گلدان را تعویض کنید یا با سنگ های ریز و درشت ریشه ها را بپوشانید و به مرطوب نگه داشتن سنگ ها بسنده کنید.

خاک ها را تعویض کنید
آب هایی که املاح زیادی دارند، به اصطلاح آب های سخت نامیده می شوند که موجب از بین رفتن مواد معدنی خاک و ایجاد کپک های سپید بر روی خاک می شوند. این لکه های سپید نشانه فقر خاک و کمبود املاح است. بهتر است سالی یک بار خاک گلدان را تعویض کنید تا موقعیتی مناسب برای رشد گیاهان ایجاد شود.

گلدان ها را تغییر دهید
هرساله گیاهان رشد می کنند و ریشه آنان مکان وسیع تری برای رشد نیاز دارد. تعویض گلدان موجب می شود انگل های گیاهی و قارچ و کپک ها به ریشه گیاهان صدمه وارد نکنند و فرصتی برای رشد نداشته باشند؛ به این طریق خاک هم پایدارتر می ماند. تعویض گلدان برای تمام گیاهان لازم است، اما برای گیاهان کم رشد مانند کاکتوس، هرچند سال یک بار نیاز به تعویض گلدان است.

سفالی ها بهترند
بهترین گلدان ها با خاک رس ساخته می شوند که به گلدان های سفالی معروفند، چرا که بهترین شرایط برای شادابی و نشاط گیاه را تامین می کنند و موجب می شوند که دمای خاک برای ریشه در تابستان خنک و در زمستان گرم باشد. مخصوصا برای گیاهی مانند کاکتوس که به آب زیاد نیاز ندارد، استفاده از این گلدان ها موجب نشت آب اضافی به بدنه گلدان می شود. گلدان های پلاستیکی نیز برای برخی گیاهان آپارتمانی مانند پتیوس و فیکوس مناسب اند. از گلدان های فلزی هرگز استفاده نکنید، چراکه موجب زنگ زدن و افزایش نفوذ سم در خاک می شوند، البته گلدان های استیل جدید دارای روکش های مناسب بدون ضرر هستند.

گرده افشانی را جدی بگیرید
گرده افشانی برای هر گیاه فصلی خاص دارد. بهترین فصل برای این کار فصول بهار و پاییز است، بهتر است در این مواقع از سال، گیاهان را در خارج از منزل نگه داری کنید تا زیبایی آن از بین نرود و گرده افشانی آنان نیز موجب حساسیت افراد خانواده نشود. گرده افشانی موجب تقویت شادابی گیاه می شود، البته گرده افشانی مخصوص گیاهان محدودی است که اغلب در باغچه ها کاشته می شوند.

به تغذیه توجه کنید
برای تقویت خاک بهتر است از کودهای گیاهی و شیمیایی با توجه به نوع گیاه استفاده کنید. آب برنج شسته شده بدون نمک موجب شادابی و سرسبز شدن هر گیاهی می شود. هنگامی که تخم مرغ را می پزید، آب آن را در گلدان بریزید تا آهک مورد نیاز گیاه را تامین کند. از ریختن قهوه و نسکافه در خاک خودداری کنید؛ چرا که موجب اسیدی شدن خاک می شود. آب آکواریوم ها برای تقویت شاخه های جوان مناسب است، البته برای تامین کلیه این نیازها می توانید از کود بدون بو و جدید ورمی کمپوست استفاده کنید.

گلدان را آب باید داد؛ اما نه زیاد!
میزان آبیاری گیاهان خانگی باید بسیار کم و حداقل باشد. بهترین اندازه آبیاری دو لیوان آب در هفته است. گیاهانی که در منزل نگه داری می کنید به آب فراوان احتیاج ندارند. هیچ وقت نگذارید خاک خیس بماند، چرا که موجب پوسیدگی ریشه می شود. زیرگلدانی نیز موجب می شود آب اضافی گلدان نشت نکند.

و آفتاب…
بهتر است نور کافی به گیاه تابیده شود تا به اندازه نیاز فتوسنتز انجام شود و شاداب بماند. پشت پنجره، پاسیو و بالکن مکان های مناسبی برای نگه داری گیاهان است. حتی یک لامپ نیز می تواند نور گیاه را تامین کند. برای شادابی بیشتر گیاهان بهتر است در فصل تابستان آنها را بیرون آورده و چند ساعتی در هوای آزاد قرار دهید.

منبع:http://mehrmihan.ir/flowering-houseplants-method-of-keeping/

استفاده کاغذ در قنادی - میهن مهر

کاغذ

استفاده قناد از کاغذ

خانم های کدبانو و علاقه مند به هنر شیرینی پزی با صرف هزینه و گذاشتن وقت، اقدام به تهیه شیرینی در منزل می کنند. در این زمینه خواندن مطلبی از سایت «Home cooking» درباره نحوه استفاده از کاغذ روغنی که کاربرد زیادی در شیرینی پزی دارد، خالی از لطف نیست.
۱ -قبل از قرار دادن خمیر، کاغذ روغنی را اگر گرم شده است باید خنک کرده یا به درجه حرارت اتاق برسانید و گرنه مایه شیرینی به تدریج آب و در نتیجه باعث از هم پاشیدن شیرینی می شود.
۲ -برای گردش حرارت درست در سطح سینی فر کاغذ روغنی را چند سانت از لبه سینی کوتاه تر برش دهید.
این عمل باعث می شود شیرینی ها یک دست و سریع پخته شود.
۳ -برای چرب کردن کاغذ از روغن گیاهی جامد یا کره بدون نمک استفاده کنید. روغن مایع به دلیل این که هنگام پخت به سرعت می سوزد، برای این کار مناسب نیست.

 

۴ -در صورتی که خمیر شیرینی حاوی کره یا روغن زیادی است، نیازی نیست که کاغذ روغنی را چرب کنید.
۵ -قبل از استفاده مجدد از سینی و کاغذ روغنی اجازه دهید کاغذ خنک شود و به دمای اتاق برسد.
۶ -پاشیدن کمی آرد پس از چرب کردن کاغذ مانع پخش شدن خمیر می شود.
استفاده از کاغذ روغنی و پاشیدن آرد برای پخت کامل شیرینی هایی که حاوی قطعه های شکلات است و به راحتی به کاغذ می چسبد و می سوزد، خیلی موثر است.

 

استفاده کاغذ در قنادی

 

طرز تهیه کاغذ روغنی برای شیرینی

اغلب برای جلوگیری از چسبیدن کیک در قالب داخل آن را چرب می کنیم و یا کمی آرد در آن می پاشیم. اما بهترین راه برای این منظور استفاده از کاغذ روغنی است. یک قطعه از این کاغذها را به اندازه قالب مورد نظر ببرید و در کف قالب قرار دهید سپس سطح روی کاغذ و دیواره های قالب را کمی چرب کنید. پس از پخت کیک ابتدا دیواره ها را با استفاده از یک کارد از کیک جدا کنید و سپس کیک را برگردانید تا به راحتی از قالب خارج شود. حالا می توانید کاغذ روغنی را از زیر کیک جدا کنید.

تهیه کاغذ روغنی شیرینی پزی

شما می توانید از قنادی ها یا فروشگاه های لوازم قنادی تهیه کنید

قیمت کاغذ روغنی شیرینی پزی

طرز ساخت کاغذ روغنی

منبع : http://mehrmihan.ir/paper-use-in-confectionery/

مطالب دیگر :

کاربرد کاغذ در خیاطی

کاربرد کاغذ برای دانش آموزان

کاربرد کاغذ در مرغداری

استفاده کاغذ در قنادی

کاربرد کاغذ در زندگی

کاربرد کاغذ در بانک

عشق جدید‎ - میهن مهر

عشق جدید‎

دانلود آهنگ جدید امید علومی بنام عشق جدید

متن آهنگ جدید امید علومی بنام عشق جدید :

درگیر یه عشق جدید شدی این و خوب می دونم

با این که پس زدی منو برای چشمات می خونم

تو شکستی قلبم و خودت این و خوب می دونی

بگو گناه من چی بود فقط نگو نمی دونی

هیس یه لحظه نگام بکن دل تو دلم نیست

رفتی اشتباه من بود می دونم شبیه من واسه تو کم نیست

هیس یه لحظه نگام چشام شدن خیس

رفتی اشتباه من بود می دونم شبیه من واسه تو کم نیست

هیس سکوت فقط نگو دلت پیش کیه

برای نابودیه من یه لحظه بی تو کافیه

یه مقوای بزرگ تو دنیای منی

خدا گناه من چی بود چرا حرف نمی زنی

هیس یه لحظه نگام بکن دل تو دلم نیست

رفتی اشتباه من بود می دونم شبیه من واسه تو کم نیست

هیس یه لحظه نگام چشام شدن خیس

رفتی اشتباه من بود می دونم شبیه من واسه تو کم نیست

******************************************************

دانلود آهنگ با کیفیت ۳۲۰

دانلود آهنگ با کیفیت ۱۲۸

---

منبع:http://mehrmihan.ir/new-love/ ‎

استخدام دی ماه تبریز - میهن مهر

استخدام حسابدار، کارگر ساده و همکار جهت امور نظافتی

۵/۰۹/۲۹

به همکاری رده های شغلی زیر جهت کار در تبریز نیازمندیم.

ردیف عنوان شغلی
۱ حسابدار (خانم )
۲ تعدادی کارگر ساده (آقات)
۳ یک نفر همکار جهت امور نظافتی
آدرس : جاده تهران – روبروی بستنی وحید – جنب بیمه ایران –  داخل کوچه

تلفن : [phone]

 

 

 

استخدام همکار آشنا به امور دفتری در کارخانه طبی دکتر فام

۹۵/۰۹/۲۹

به همکاری یک نفر (خانم ) آشنا به امور دفتری با مدرک لیسانس کامپیوتر جهت کار در کارخانه طبی دکتر فام واقع در تبریز نیازمندیم.
( سه راهی باسمنج )
تلفن : [phone]

 

 

استخدام شرکت برگ نگار واقع در تبریز

۹۵/۰۹/۲۹

شرکت برگ نگار واقع در تبریز به همکاری افراد با شرایط زیر نیازمند است.
۱- تعدادی هماهنگ کننده تلفنی (خانم ) ترجیحال با سابقه کار با حقوق ثابت و پورسانت
۲- به تعداد ۱۵ نفر بازاریاب حضوری ( خانم و آقا ) در زمینه IT با سابقه کار و پورسانت عالی
آدرس : شریعتی جنوبی – کوچه مهران اول – پلاک ۷ – طبقه ۶ – واحد B
تلفن تماس : [phone]

 

 

 

استخدام تعدادی همکار خانم جهت طراحی طلا در تبریز

۹۵/۰۹/۲۹

 

به همکاری چند نفر (خانم ) جهت کار در زمینه طراحی طلا در تبریز نیازمندیم.

( بازار )

تلفن : [phone]

 

 

آگهی استخدام ۱۰ نفر برقکار ماهر در تبریز

شنبه ۲۷ آذر۱۳۹۵ 

تاریخ انقضاء: ۱۳۹۵/۰۹/۳۰

استخدام در تبریز – کارخانه چسب هل واقع در تبریز جهت تکمیل کادر خود از ۱۰ نفر برقکار ماهر استخدام می نماید.

شرایط استخدام:

استخدام ۱۰ نفر برقکار ماهر

سن زیر ۳۳ سال

آدرس: پلیس راه تبریز – تهران

کارجویان محترم می توانند جهت استخدام نهایتا تا تاریخ ۹۵/۹/۳۰ با شماره تلفن [phone] تماس حاصل فرمایند.

 

 

 

استخدام حسابدار ، منشی و کادر فروش در تبریز

شنبه ۲۷ آذر۱۳۹۵

استخدام در تبریز – یک شرکت نوشیدنی معتبر در تبریز جهت تکمیل کادر خود از حسابدار ، منشی و کادر فروش با شرایط ذیل استخدام می نماید.

شرایط استخدام:

استخدام حسابدارآشنابه همکاران سیستم

استخدام منشی فروش خانم

استخدام خانم برای فروش مواداولیه(صنایع غذایی)

استخدام فردآشنابه مسائل حقوقی به صورت نیمه وقت

آدرس:آبرسان

کارجویان محترم می توانند جهت استخدام نهایتا تا تاریخ ۹۵/۱۰/۱ با شماره تلفن های ۳۳۳۴۶۵۶۱ و ۰۹۱۴۴۳۵۷۹۰۶ تماس حاصل فرمایند.

 

 

 

استخدام اپراتور خط، آشپز و کارگر در اتم باتری

۹۵/۰۹/۲۹

اتم باتری واقع در تبریز استخدام می نماید :
ردیف عنوان شغلی جنسیت تعداد شرایط
۱ اپراتور خط آقا ۶ نفر —
۲ آشپز خانم ۱ نفر با سابقه کار
۳ کارگر ساده خانم ۱ نفر با سابقه کار
آدرس : شهرک سلیمی – بلوار ۲۰ متری – اول نبش خیابان ۲۰ متری بیست و سوم
تلفن : ۳۲ – ۳۴۳۲۹۵۳۰

 

 

 

 

 

منبع: http://mehrmihan.ir/january-employment-tabriz/

تاثیر hmb در بدنسازی - میهن مهر

از اوایل دهه ۱۹۹۰، مکمل های HMB که جهت عضله سازی و در ساختار ماهیچه ای بکار می روند بسیار شهرت یافته اند. برخی از بدن سازان مکمل HMB را با دریافت نتایج عالی مصرف می کنند. اما علی رغم شهرت و رواج این مکمل ها در سال های اخیر اکثر وزنه برداران اطلاعات زیادی در مورد نحوه عملکرد و نقش آنها در بدن ندارند. اطلاعات ذکر شده در این مقاله تمام نکاتی را که لازم است در مورد HMB بدانید بیان خواهد کرد. به شما پیشنهاد می کنیم قبل از مصرف مکمل های HMB این نکات را مطالعه کنید.

 

 

HMB چیست؟

HMB یا همانBeta-hydroxyl Beta- methyl butyrate محصول جانبی تفکیک طبیعی آمینواسیدی به نام Leucine است. به عبارت دیگر می توان گفت این ماده متابولیتی (محصول متابولیز شده یا دگرگون شده ) از آمینواسید Leucine (آمینواسیدی که از آبکافت پروتیین ها ایجاد می شود) می باشد. HMB در بدن ما توسط پروتیین موجود در رژیم غذایی تولید می شود و مقدار کمی از آن توسط غذایی که می خوریم به مصرف می رسد. غذاهایی نظیر گربه ماهی و یونجه شامل مقادیر کمی از HMB هستند.
مکمل های HMB چه فوایدی دارند؟

مکمل های HMB با کاهش میزان تجزیه بافت ماهیچه ای بعد از انجام تمرینات ورزشی به بازسازی و بهبودی آن کمک می کند.

فواید آن عبارتند از:
۱٫ افزایش بهبودی عضله ضعیف
۲٫ جلوگیری از سوخت وساز مواد غذایی در بافت ماهیچه ای
۳٫ تسریع زمان ترمیم و بازسازی ماهیچه
۴٫ کاهش چربی موجود در بدن
۵٫ کاهش کلسترول خون
۶٫ افزایش پایداری و VO2 max (بیشترین ظرفیت بدن افراد برای انتقال و استفاده از اکسیژن طی ورزش های نموی که سازگاری جسمانی افراد را نشان می دهد)
مکمل های HMB چگونه عمل می کنند؟

مکملهای HMB به کاهش فرایندی به نام proteolysis یا تجزیه پروتیینی کمک می کنند. Proteolysis فرایندی طبیعی است که در نتیجه بافت های ماهیچه ای ایجاد می شود و معمولا بعد از فعالیت های شدید جسمانی به خصوص تمرین با وزنه رخ می دهد. مصرف HMB با کاهش میزان تجزیه بافت ماهیچه ای و فروپاشی پروتیینی به بدن کمک می کند تا بازسازی عضلانی را بعد از تمرینات ورزشی آغاز کند. این بدان معناست که بدن شما جهت بهبود و بازسازی عضله برای مدت طولانی تری در حالت آنابولیک (فرایند متابولیکی که به سنتز مواد منتهی می شود) باقی می ماند.
مکمل های HMB برای اولین بار توسط دانشگاه ایالتی Iowa برای آزمایش بر روی احشام مورد استفاده قرار گرفتند. آزمایشات آنان نشان داد که با دادن مکمل های HMB به احشام بافت های عضلانی بیشتر و چربی کمتری در بدن آنها تولید می شود. سپس تحقیقات بر روی انسان ها انجام شد که نتیجه یکسانی با آزمایشات انجام شده بر روی احشام در برداشت. دانشگاه ایالتی Iowa 40 مرد را که به مدت ۴ هفته تمرین و فعالیت ورزشی انجام داده بودند مورد آزمایش قرار داد و دریافتند افرادی که هر روز ۳ گرم HMB استفاده کردند در مقایسه با افرادی که بدون مصرف این مکمل ها تمرین کردند عضلات بیشتری ساخته و جرم بیشتری از چربی را از دست دادند.
آیا HMB اثرات جانبی دارند؟
مطالعات منتشر شده مورد استفاده قرار گرفتند تا اثرات جانبی مصرف مکمل های HMB در مردان، زنان، کودکان و افراد مسن مورد سنجش قرار گیرند. طبق ۹ تحقیق و بررسی مجزا، فقط اثرات مثبت آن بر روی عضلات، جرم چربی موجود در بدن، فشار و کلسترول خون کشف شد.

آیا HMB را می توان از مکمل های دیگر دریافت کرد؟
مکمل های HMB معمولا از موادی نظیر پروتیین آب پنیر( مایعی که محصول جانبی تولید پنیر است)، گلوتامین (گونه ای از آمینواسیدها)، creatine (ترکیبی شیمیایی که در ماهیچه های مهره داران یافت می شود) و کربوهیدرات ها بدست می آید. در حقیقت می توان مکمل های ترکیبی را تهیه کرد که علاوه بر HMB فراورده های دیگر نظیر creatine و پروتیین آب پنیر را شامل می شوند. در واقع مصرف HMB به همراه دیگر مکمل ها اثر مثبتی خواهد داشت. برای مثال creatine به شما توانایی می دهد تا عضلاتتان با قدرت بیشتری کار کنند و HMB تجزیه (بافت) عضلانی و زمان بازیابی و بهبودی را به حداقل می رساند.
چه مقدار مکمل HMB باید مصرف کنید:
میزان توصیه شده جهت استفاده از این مکمل ها همانند دیگر مکمل هایی که برای ساختار عضله بکار می روند به وزن شما بستگی دارد. به عنوان یک راهنمای کلی، برای افرادی که وزن آنها ۶۰ کیلوگرم و یا کمتر است روزانه ۲ گرم از این مکمل کافی است، و برای افرادی که وزن آنها بیش از ۶۰ کیلوگرم است مقدار ۴ گرم در روز توصیه می شود. شما باید در یک زمان مشخص ۱ گرم از این مکمل را صرف کنید، بنابراین اگر وزن شما بیش از ۶۰ کیلوگرم است روزانه در ۴ زمان مجزا و هر دفعه ۱ گرم از این مکمل را استفاده کنید.
چه مدت طول می کشد تا مکمل HMB موثر واقع شود؟
افزایش چشمگیر و قابل اندازه گیری در قدرت و اندازه عضله ممکن است طی ۴-۲ هفته مشاهده شود.

 

 

 

 

 

منبع: http://mehrmihan.ir/hmb-impact-at-the-gym/

جدید ترین مانتوهای عربی روز - میهن مهر

مدل مانتو جدید, مدل مانتو دخترانه ۲۰۱۶, مدل مانتو زنانه, عکس از جدیدترین مدل مانتو روز دنیا …

 مدلهای جدید مانتو عربی لبنانی.  جدیدترین مدل های مانتو عربی مجلسی و شیک. مدل مانتو عربی , مدل مانتو …

عربی مجلسی و شیک. گالری عکس های انواع مدل مانتو عربی شیک و جذاب

 جدیدترین مدل های مانتو عربی مجلسی و شیک از برند D&G ،

گالری عکس ها و تصاویر جدیدترین مدل های مانتو عربی مجلسی و شیک

گالری عکس ها و تصاویر جدیدترین مدل های مانتو عربی مجلسی و شیک

گالری عکس ها و تصاویر جدیدترین مدل های مانتو عربی مجلسی و شیک

گالری عکس ها و تصاویر جدیدترین مدل های مانتو عربی مجلسی و شیک

گالری عکس ها و تصاویر جدیدترین مدل های مانتو عربی مجلسی و شیک

گالری عکس ها و تصاویر جدیدترین مدل های مانتو عربی مجلسی و شیک

گالری عکس ها و تصاویر جدیدترین مدل های مانتو عربی مجلسی و شیک

گالری عکس ها و تصاویر جدیدترین مدل های مانتو عربی مجلسی و شیک

منبع : http://mehrmihan.ir/most-coats-arabic-day/

مدل پالتو زنانه 2017 - میهن مهر

مدل پالتو زنانه ۲۰۱۷

مدل پالتو ۲۰۱۷ + شیک ترین مدل پالتو ۲۰۱۷ زمستانی دخترانه

جدیدترین مدل پالتو ۲۰۱۷ و مدل پالتو ۲۰۱۷ زمستانی دخترانه

انواع مجموعه مدل پالتو شیک و جدید

پیشنهاد مدل پالتو های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

مدل پالتو اروپایی ۲۰۱۷

مدل پالتو پاییزی زنانه ۲۰۱۷

مدل بارونی زنانه و دخترانه ۲۰۱۷

---

منبع:http://mehrmihan.ir/womens-overcoat-2017-model/